Join this comprehensive fitness program to improve your physical power, performance, and overall energy—perfect for any skill level!
This course is your ticket to a boosted physical condition and energy! It's all about getting you stronger, more flexible, and happier through exercise.
Développez votre Puissance physique, votre Morphologie et Améliorez vos Performances - Progrès constants ! GO !
Bienvenue dans l'un des programmes les plus complets de Sport, à pratiquer chez soi ou n'importe où !
Ce cours est pensé et conceptualisé pour vous permettre, quelque soit votre niveau, débutant, coach, Professeur, passioné, d'améliorer vos paramètres physiques. Si vous pratiquez un sport, vous serez à même d'augmenter vos performances. Si vous débutez ou re-commencez à pratiquer une activité physique, vous allez sentir rapidement d'énormes progrès quant à votre énergie, votre dynamisme, votre esthétisme.
Le cours comprend des vidéos explicatives, et des entraînements complets, par partie du corps, ou pour l'ensemble du corps ( "Full body" ) pour développer votre Force, votre Endurance et les Muscles que vous désirez.
En pratiquant ce cours, vous prendez plaisir à :
Connaître les principes d'entraînement qui vous donneront les moyens d'être puissant physiquement
Intensifier votre Force
Croître votre Endurance
Augmenter votre Flexibilité, votre souplesse
Développer le corps harmonieux que vous désirez
Vous sentir mieux, plus énergique
De-stresser en vous recentrant sur l'effort physique
Développer votre capacité pulmonaire, cardiorespiratoire
Avoir des Fesses bien fermes, bien galbées
Possedez des abdominaux non seulement marqué, mais fonctionnels et puissants
Rappelons également que le Sport est l'un des meilleurs (peut-être le meilleur?) traitements contre la dépression.
Nous travaillerons ensemble les épaules, les bras, les avants bras, les poignets, les pectoraux, le coeur, le dos, les abdos, les lombaires, les fesses, et les jambes.
Nous intégrerons de nouveaux exercices régulièrement. La plupart des exercices sont filmés et les autres sont en édition vidéo, ou en train d'être téléchargé sur Udemy, avec la mention bientôt disponible.
Vous aurez le détail de chaque exercice, que vous pourrez combiner selon vos besoins personnels.
Ce programme est conçu pour vous permettre de vous améliorer quelque soit votre niveau, nous vous dirons comment procéder.
Des exercices seront ajoutés régulièrement ainsi que de nouvelles routines !
N'hésitez pas à poser des questions et à demander des routines plus personnalisées selon vos besoins.
NB : Veuillez pardonner la qualité de certaines vidéos : le tournage a été réalisé en Argentine, dans des conditions non optimales, dans un lieu confiné et très "venté".
Être dans une condition physique optimale
Se sentir Mieux de manière générale
Améliorer ses Performances sportives
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Guillermo Michigan es un Veterinario especializado en la Aromaterapia, diplomado por la Federación Francesa de AromaterapiaDiplomado en la UNRC (Universidad Nacional de Rio Cuarto), se dedica a ejercer su profesión y enseña la medicina complementaria. Es también entrenador y enseñó la calistenia y el desarrollo de la fuerza y de la resistencia los 7 últimos años.Ahora se dedica a hacer...
Aller sur Youtube !! c'est gratuit et mille fois plus qualitatif. Cette formation et véritablement obsolète!!
Parce-que en faisait dû climber on gagne en force et en puissance.
J’aime les explications qui sont donnés c’est toujours très utile à savoir merci 🙂
pas de la grande connaissance
Je m’attendais a beaucoup mieux c’est dommage. Je fais du sport à haute fréquence depuis mon plus jeune âge et je n’ai rien appris, ce cours est fait pour des débutants
Tres bien.
je trouves ce cours hyper instructif
Pour le moment oui...
Super cours, complet et très motivant !
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Krystian N.
C'est très brouillon : un coup lecture de texte, un autre coup on a le droit à de l'audio très peu fluide, une IA qui lirait un script serait plus agréable à écouter.
il est même écrit à un endroit que le sprinter le plus rapide de notre époque était Ben Johnson... De quel année date le texte dont on a fait le copier/coller sans relecture ? très amateur comme travail.
je me demande pourquoi est-ce que j'ai payé pour ce contenu